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养生妙招小窍门1000招(40个养生小秘诀,收藏起来)

如何养生才能让人体变得更健康?你有哪些妙招吗?首先、调整生活习惯每天早晨起床之后可以空腹喝杯温水,能清肠,可以排出体内毒素。一日三餐应该多吃蛋类、奶类、肉类以