期货穿仓指的是投资者在期货交易中因亏损过大，导致其账户中的保证金不足以维持原有的持仓，从而被期货公司强制平仓的现象。这种情况通常发生在市场波动剧烈，投资者的持仓方向与市场走势相反时。

在期货交易中，投资者需要缴纳一定比例的保证金作为履约担保。当市场价格变动导致持仓亏损时，保证金会相应减少。如果亏损继续扩大，保证金可能会被耗尽，这时期货公司为了防止风险进一步扩大，会强制平仓投资者的持仓，以确保自身资金安全。

为了避免穿仓风险，投资者在参与期货交易时应注意以下几点：

1、合理设置止损点，控制风险敞口。

2、保持足够的保证金水平，避免过度杠杆。

3、密切关注市场动态，及时调整持仓策略。

4、增强风险意识，合理分配资金，避免集中投资。