期货仓位管理和风险控制的要点：

1、合理分配资金：不把全部资金投入单一期货品种，分散投资降低风险。如将资金按一定比例分配到不同板块期货，像农产品、金属等。

2、根据风险承受力定仓位：风险承受低的投资者，轻仓操作，如将仓位控制在20%-30%；风险承受高且经验丰富的，可适当提高仓位，但也不宜超过60%。

3、动态调整仓位：市场行情有利时，逐步加仓扩大盈利；行情不利，及时减仓止损。如行情波动大，先降低仓位，等趋势明朗再操作。