沪深300股指期货的交易时间如下：

1、常规交易日交易时间：上午9:30–11:30：连续竞价交易（含盘中休市时段）；盘中休市：10:15–10:30（期间暂停交易）；下午13:00–15:00：连续竞价交易至收盘。

注意：集合竞价时间：9:25–9:30（可申报指令，9:29开始撮合开盘价，期间不可撤单）。与A股差异：股指期货无收盘集合竞价，15:00直接结束连续交易。

2、最后交易日的交易时间：上午9:30–11:30；下午13:00–15:00。

此外，沪深300股指期货的交易规则和特点包括：

1、交易产品：包括当月合约、下月合约、下季合约和隔季合约。

2、交易制度：采用日内交易双向交易制度，投资者可以买涨买跌，当日建仓即可平仓。

3、涨跌幅限制：涨跌幅限制为±10%。

4、集合竞价时间：每个交易日的9:25至9:30为集合竞价时间，其中9:25至9:29为指令申报时间，9:29至9:30为指令撮合时间。

5、最后交易日与交割日：最后交易日为合约到期月份的第三个周五，遇国家法定假日顺延，交割日与最后交易日相同。